Nauli kriyá
Kriyá, atividade de purificação das mucosasKriyá significa atividade. Os kriyás são técnicas de purificação típicas do Yôga Antigo. Consistem na verdadeira arte de limpar o corpo, por fora e por dentro. Os…
Looking to develop your soft skills?
What are Soft Skills? Soft skills are non-technical, behavioural and social skills and are associated with your mental and emotional skills. They are more difficult to teach and measure, often…
About being a teacher
Of all the possibilities that are open to me as a teacher, the most reward one is to help my students to grow on their own merits.You may think this…
Sobre desapego e entrega
Alimentamo-nos com as certezas que tudo se consegue com luta, conquista, resiliência e auto-superação. No Yôga, a oitava norma ética escreve sobre tapas, a auto-superação. O yôgin deve observar constante…
Se for para ser seja de verdade
Uma das normas éticas do yôga é Satya*, a verdade. Verdade na comunicação para e com o mundo, mas sobretudo a verdade interna. A verdade interna é a nossa verdade,…
Nascer todos os dias
E se a nossa verdade fosse a chave para a liberdade?E se as nossas verdades marcassem o sucesso para a nossa integridade e bem-estar?E se essas verdades liberam-nos, como desenhar…
How Meditation Changes the Brain
Did you know that simply sitting and breathing mindfully can significantly change the brain? It’s true! Meditation Nurtures the BrainWe’ve all heard that meditation leads to greater mental clarity, lower…
Coreografando a vida
As sequências coreográficas constituem uma das principais características do DeROSE Method. Trata-se do resgate de uma técnica primitiva, a passagem de técnica em técnica, sem repetição, lembrando-nos uma dança. Não…
Desapego
A escola do DeROSE Method Cascais, para não nos desabituar das suas atividades 'fora da caixa' radicais, deixaram-nos mais um desafio.O desafio era leva-nos a reflectir sobre a importância que…
