Category: Happiness

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Que a Primavera faça com os nossos corpos o mesmo que faz com as flores

Nos inicios nem sempre a perspectiva é a mais favorável, mesmo com as expectativas no banco dos suplentes.

Queremos tanto crescer, realizar sonhos, evoluir nos relacionamentos, fazer mais das coisas que fazem bem a alma e prematurizar futuros brilhantes.

Viciamo-nos nas histórias que queremos contar um dia.

E, de repente, nesta ansiedade de brilho faz-se luz nos instantes que trazem a simplicidade do belo. Pintar a vida com estas cores, azul céu e cinza clarinho.
O momento prevalece ao infinito, porque o infinito se faz deles, onde a vida se comunga, onde o caos convive com a tranquilidade fogosa. E nesse convívio íntimo podemos ser plenos.

Um ano pleno a todos.
21 Março 2023, 05:55h

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Fluir, a nossa maior força

Quando a energia flui no corpo, a vida flui. É no fluir que encontramos a nossa maior força.

Sentir o corpo o centro metafórico do Universo, pois é dentro dele, e através dele que nos manifestamos. E o movimento, seja ele voluntário ou involuntário, como o do coração que se expande e contrai, são a sincronicidade do universo em nós que se manifesta como uma dança. A dança cósmica das estrelas em formato músculos ventriculares.

Aqueles que fluem como o Universo flui,
sabem que não precisam de nenhuma outra força.

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Relearn how to breathe

Breathing is the foundation.

To breathe; the very first, and the last thing we do in our lifetime. Our breath; the main source of nourishment for our entire body.

We are already breathing. However, there is a technique for optimising and improving the way you breathe. You will feel an enormous difference to your vitality, energy, emotions balance, focus and stress relief.

Below, a simple breathing technique:

Sit or lie down, with your both hands over your abdomen. Inhale, through your nostril, expanding your abdomen out – feel it with your hand – and exhale through your nostril, contracting your abdomen inwards. Simply memorise this rule, when the air enters, your tummy goes out, when the air leaves, your tummy moves in.

That will make you feel great already. And this is just the beginning…. Now, imagine what this wonderful science of breathing could offer you.

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Sê plural como o Universo

“Sê plural como o Universo” Fernando Pessoa Nascemos, ganhamos uma vida, que nem video game. Inicia a contagem decrescente … Crescemos, ganhamos maturidade e perdemos a imoralidade do “sim a tudo”. Ganhamos moralidade e assimilamos cultura e educação. Perdemos o nosso mundo particular, disfarçamos a nossa autenticidade, e a magia do que somos. Crescemos mais um pouco, e ganhamos uma vida adulta independente. Perde-se a pureza e ingenuidade de uma meninice. Ganha-se um cônjuge e na “certeza” de uma aliança, ganha-se uma ilusão de um ‘para sempre’ e perde-se a tesão do ‘casar todos os dias’. Ganha-se a segurança de um emprego e o conforto de um salário. Perde-se o ideal, a tesão e visão de Mundos novos. Ganhamos “o que fazer?” e perdemos “os porquês???” Na complexidade das nossas atitudes tornamo-nos singulares. Quando envelhecemos a única coisa que ganhamos é idade! Deveríamos ser todos matemáticos: Simples, que nem a Natureza, e vivenciar a diversidade nessa simplicidade. Envelhecer e ganhar dias, horas … Ganhar Vidas, que nem video game!
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Coreografando a vida

As sequências coreográficas constituem uma das principais características do DeROSE Method. Trata-se do resgate de uma técnica primitiva, a passagem de técnica em técnica, sem repetição, lembrando-nos uma dança. Não nos limitamos a conquistar a técnica, mas a forma como a improvisamos, como a elaboramos, explorando formas, possibilidades e sobretudo intuindo para que se torne genuíno. Isto tudo na coreografia, e na vida. Quando nos questionam sobre as nossas conquistas, em forma de relato de curriculum vitae ao contexto imediato, podemos enumerar tudo. Mas como objectivar ‘como’ o fizemos para chegar até lá? Como crescemos para conquistar aquilo? Como fizemos a transição de uma profissão para outra? Como nos adaptamos quando mudamos de país? Como transmutamos uma relação e a sublimamos? Isso não vem no estado civil. As passagens da vida, são silenciosas, não se registam de nenhuma forma que não seja intimamente no nosso ser. Porém, são elas que tornam a vida incrível. São essas mesmas passagens, perigosas, arriscadas, e onde nos perdemos, que tornam a vida magica. Olhar e cuidar da nossa movimentação torna-se tão urgente quanto saber saborear o caminho sem pressa precoce da meta. Da próxima vez que tiveres à tua frente alguém fenomenal não questiones o que ela faz. Deslumbra-te com o ser que tens à frente, desnuda-o na descoberta da sua alquimia para se ter transformado naquilo que é. SAVE YOUR EXISTENCE! 
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Deseje o bom, sempre

Nutrir e fazer coisas boas pelos outros não é ser o menosprezado
‘bonzinho’. É ser-se bem resolvido com a vida e abastadamente emocionalmente inteligente.

Desejar genuinamente o melhor para os outros é ter auto-estima e amor próprio em sobra [ainda que ele nunca seja demais]. Só podemos dar o que temos.

Esse é um dos maiores potenciais de crescimento humano.

Palavras de Mestre:

É importante que, para você, seja uma questão de honra gostar das pessoas e sentir o afã de servi-las, ajudá-las, curti-las, com amor e carinho.
Volte-se para fora de você. Tenha o foco nos seus colegas, nos seus amigos, para fazer tudo o que puder a fim de que essas pessoas se sintam importantes.
Você precisa fazer, pelas suas ações, palavras, olhares e sorrisos, as pessoas à sua volta sentirem-se importantes.
Repita o tempo todo durante o dia o mantra: Meu foco é fazer com que as pessoas sejam felizes na minha presença.

DeRose

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Essência

Felicidade. Não existe pílula magica. 
Existe uma jornada de auto-conhecimento que, aos poucos, permite aflorar a expressão única do que somos e descobrirmos de que somos feitos. Isso, para mim, hoje, é felicidade no seu estado mais puro.

Adoro pulseiras, cada uma tem uma história… um sitio que visitei, uma pessoa… e muito do que sou.
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🌳a minha conexão com a terra, as minhas raízes e os fundamentos da minha existência. Como coexisto com o planeta, como simbioticamente contribuo, mas também como conto com ele para me alimentar: o que como, o que bebo e o que respiro
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🌊o mar, H2O na sua forma mais bela e poderosa
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🎼 a música, o rock, e quase tudo que saia de uma pauta, que alimenta e embala a ordem natural de todas as coisas vivas: o movimento e a dança
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🌠✨e asas, a liberdade (de ser-se o que é) e de saber que se pode voar, sem asas nas costas, mas com um corpo forte e uma mente leve.

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Sobre missão e propósito de vida

Hoje numa conversa com uma amiga, do nada, tive uma percepção. Percebi que as pessoas andam sempre à procura de alguma coisa, de ferramentas para serem mais, mais prósperas, mais felizes, mais realizadas, mais, mais… buscam companhia que as façam sentir mais, mais amadas, mais desejadas, mais, mais… e a conversa baseou-se nisso: “O que ja conseguiste mais?” E eu, nada! Fiz uma pausa. Prespectivei, retrospectivei, percebi que sempre me agarrei a projectos e que agora estava em outra fase, relativizei.

Os projectos eram como o aliecerce, o meu suporte do ego para dar razão à minha existência. Mas agora, não tenho projectos, sou “só” eu. E, de repente, isso deu-me uma insegurança, como se me faltasse algo. E fiquei a degustar aquilo como quem come uma comida só porque faz bem… e percebi na pele que essa insatisfação já não é algo que me diz respeito. Eu tenho um tesouro. Eu tenho uma missão, um propósito de vida. Esteja onde estiver, esteja com quem estiver, sou livre, porque o que faço é coerente com o meu propósito. Não sou uma buscadora, além do que vai dentro de mim.

Tenho uma relação de respeito profundo pelo meu trabalho, pois sinto que através dele sirvo ao mais alto nível. E eu estou presente, o meu corpo, a minha própria voz, a minha presenca, pois entendo que não sou o centro, sou um veículo. Eu estou presente. Só eu. No meu trabalho entrego aquilo que sou, sem máscaras. Sou a minha coerência mais pura. Sou e experencio tudo o que promove V I D A. Essa é a minha missão.

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