Awakening Your Inner Fire & Deep Core Intelligence In ancient traditions, the body is seen as a sacred vessel—one that thrives when purified, energized, and aligned. Naulà Kriyá stands out…
A dança cósmica da conexão Humana 🎶 A dança poética do encontro humano, que se compõe de verbo tensão-atração. Na sensualidade de um tango eu sei melhor quem eu sou quando…
![Read more about the article Hierarquia de necessidades [respiração]](https://soniaferreira.com/wp-content/uploads/2022/11/Screenshot-2022-11-18-at-13.32.25-150x150.png)
Maslow define cinco categorias de necessidades humanas: fisiológicas, segurança, afecto, estima e as de autorrealização. Esta teoria é representada por uma pirâmide onde na base se encontram as necessidades mais básicas…
View this post on Instagram A post shared by Sonia Ferreira ÏŸ r/evolution (@soniaferreira) Aprendemos a ser quem somos, desaprendendo tudo o que nos ensinaram a ser.Descondicionar torna-se assim um…
Entre o ser persistente e a capacidade de mudar. Sempre admirei pessoas persistentes. Encontramo-las facilmente em ambientes de sucesso, pontuando nos negócios e no desporto. Eles são a prova viva…
Breathing is the foundation. To breathe; the very first, and the last thing we do in our lifetime. Our breath; the main source of nourishment for our entire body. We…
What are Soft Skills? Soft skills are non-technical, behavioural and social skills and are associated with your mental and emotional skills. They are more difficult to teach and measure, often…
Alimentamo-nos com as certezas que tudo se consegue com luta, conquista, resiliência e auto-superação. No Yôga, a oitava norma ética escreve sobre tapas, a auto-superação. O yôgin deve observar constante…
Uma das normas éticas do yôga é Satya*, a verdade. Verdade na comunicação para e com o mundo, mas sobretudo a verdade interna. A verdade interna é a nossa verdade,…
