A relação entre o surf e a meditação 🎯
🎯 A concentração é o estado que precede a conquista da meditação.Somente através do foco total de nossa mente sobre algo é que iremos conseguir fazê-la parar, numa vivência tão plena do…
A minha religião é a natureza
É bonito ter crenças, acreditar em algo, seja ele (para nós) banal ou incrível. Mas assim que atribuímos o nosso destino a crenças, não nos comprometemos, pois se não nos…
A transformação do indivíduo: técnicas respiratórias do DeROSE Method
'Reaprender a respirar é ter de volta uma autonomia que só se tinha quando criança, uma potência juvenil em corpo de gente grande.' 'Damien Hirst disse que é preciso um ego…
A importância das emoções
Educam-nos que as emoções são como uma infantilização da personalidade, uma assinatura das nossas fraquezas. Mas porquê? Porque é cultural, porque é mais fácil dizer que 'nāo', porque dá trabalho…
Deseje o bom, sempre
Nutrir e fazer coisas boas pelos outros não é ser o menosprezado'bonzinho'. É ser-se bem resolvido com a vida e abastadamente emocionalmente inteligente. Desejar genuinamente o melhor para os outros…
Não à igualdade de géneros
Vivemos numa sociedade machista, em vias de ser corrompida pelo femismo. Numa luta desmedida pela igualdade acabamos com a excentricidade de sermos tão diferentes, homens e mulheres. Até alcançarmos o…
Os nossos ciclos
Este é um resumo de uma parte da minha história enquanto Mulher. Se ela inspirar uma Mulher que seja apenas já valeu a pena a partilha. Recordo-me dos tempos em…
Energy Balls
As simple as it seems: Ground almonds, banana, cocoa (loads of it)…. flowery with grated coconut. That’s it.
Golden Milk
Golden milk — also known as turmeric milk — is an Indian drink that has been gaining popularity in Western cultures. It’s unlimited in benefits for our health, and it’s…
