Desapego
A escola do DeROSE Method Cascais, para não nos desabituar das suas atividades 'fora da caixa' radicais, deixaram-nos mais um desafio.O desafio era leva-nos a reflectir sobre a importância que…
A relação entre o surf e a meditação 🎯
🎯 A concentração é o estado que precede a conquista da meditação.Somente através do foco total de nossa mente sobre algo é que iremos conseguir fazê-la parar, numa vivência tão plena do…
A importância das emoções
Educam-nos que as emoções são como uma infantilização da personalidade, uma assinatura das nossas fraquezas. Mas porquê? Porque é cultural, porque é mais fácil dizer que 'nāo', porque dá trabalho…
Deseje o bom, sempre
Nutrir e fazer coisas boas pelos outros não é ser o menosprezado'bonzinho'. É ser-se bem resolvido com a vida e abastadamente emocionalmente inteligente. Desejar genuinamente o melhor para os outros…
Essência
Felicidade. Não existe pílula magica. Existe uma jornada de auto-conhecimento que, aos poucos, permite aflorar a expressão única do que somos e descobrirmos de que somos feitos. Isso, para mim, hoje,…
Sobre missão e propósito de vida
Hoje numa conversa com uma amiga, do nada, tive uma percepção. Percebi que as pessoas andam sempre à procura de alguma coisa, de ferramentas para serem mais, mais prósperas, mais…
A Consciência do que não existe
Gosto de observar o que não vejo, seja com os olhos, seja o que está numa folha de papel, seja dos ouvidos de alguém. Questiono o universo, e a sua…
Coisas que se passam quando estas vivo: Islândia
Este início de ano realizei um sonho antigo. Prematurizei o ano e resgastei cenas maduras, daquelas que fazem bem à alma: fiz um “check” na lista. Fui passear na Islândia.…
A transformação do indivíduo: técnicas respiratórias do DeROSE Method
A dura verdade é que, em geral, não sabemos respirar. Já respiramos melhor um dia, quando nascemos, mas desaprendemos. A boa noticia é que dá pra re-aprender, reeducando-nos. A pratica…
