Somos o que comemos. Ou melhor, somos o que digerimos, assim incluimos comida, ambientes, emoções, e tudo o que tem a habilidade de penetrar a pele e ser-se absorvido pelos sentidos …

A alimentação não tem que ser dificil, complicada, nem ser comprada nas lojas ‘healthy-fashion’ da moda. Tem que ser boa. Quando olho para o meu prato gosto de pensar que aquilo vai me fazer bem. É amor próprio.

– Ah Sonia, mas então o que é que tu comes?
– “Eu como o que me faz bem!”

〰️ eating hearty-tummy food 〰️

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