Viver na verdade
"Nunca te esqueças de quem tu és!" (The lion king) Um dos dez preceitos do código de ética do yôga é Satya: palavra em sânscrito que significa "verdade". Verdade não…
Rotinas Sagradas
O amor não basta.Tem que haver compromisso. A magia está no compromisso, pois só um sábio sabe que é o compromisso que traz, na liberdade das escolhas, os resultados admiráveis,…
Ser discÃpulo.
Aprendizes como sempre somos, com sede de conhecimento, escolhemos professores, mestres, estudamos, instigamos, e é inevitavel cair no excesso do processo mental.Quanto de nós é discÃpulo da própria vida? Quanto…
Ancient philosophy is welcoming the future
The new whole-body science is our lifestyle. More and more we are looking not just to be healthy. We aim for optimal health for outstanding performance. And that's where yoga…
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A minha visão do [novo] mundo
Que já começou.i n t e g r a rHá pelo menos 2000 anos, que se saiba, que vivemos num mundo de separação e não integração, com registos emocionais de…
Beginners classes
Beginners classes are designed for… beginners! Starting something new is always a little bit of a challenge. Teachers are here to teach, help and lift you up in a such…
Fluir, a nossa maior força
Quando a energia flui no corpo, a vida flui. É no fluir que encontramos a nossa maior força. Sentir o corpo o centro metafórico do Universo, pois é dentro dele,…
Ola, eu sou a Sonia
Nasci no Porto em 1975, pelo amor da Otilia e do Adriano. Tive uma infância perto da natureza, dos montes, da floresta e do mar. As grandes decisões da minha…
