Skip to content
Sonia Ferreira
Human Development ✩ Body & Mind Training ✩ High Performance ✩ Mindfulness & Meditation ✩ Insightful Lifestyle & Good Habits
  • Home
  • Blog
  • Contact
  • Shop
  • £0.00 0 items

Category: mindfulness

Home / mindfulness

mindfulness

Showing all 2 results

  • Body & Mind Private Session

    £45.00     Add to basket

  • Body & Mind Program (5 Private Sessions)

    £180.00     Add to basket

#subscribe

Enter your email address to subscribe to my blog and receive notifications of new posts by email.

#whatson

Amor Breathing DeRose Method Elements Energy Feminine Universe Happiness Hearty-Tummy stuff High Performance Life Lifestyle Love Meditation Mindfulness Nature Nutrition Philosophy Photography Plant-based Serendipity Travel Universe

#serendipity

Instagram post 2156109321218222745_17456614 💙 (a) mar amo esta luz. Devia haver uma cor só para ela. Sóbria e serena, no seu jeito reservado de ser, mas extravangante de louco poder. #ericeiralovers
Instagram post 2155922942412513766_17456614 #coragem #vulnerabilidade . 'A vulnerabilidade é a nossa medida mais precisa de coragem. Ficar vulnerável é um risco que temos que correr se quisermos experenciar conexão.' @brenebrown
Instagram post 2152510385937125551_17456614 Escrevo para ler-me 🖤 . #swádhyáya #autoestudo #autoconhecimento mediante observação de nós mesmos.
Instagram post 2151864144781708072_17456614 #tbt #London times 💚 . . 10.10.2009
Instagram post 2147553420634786580_17456614 #desapego Sacrificar o que somos só se for para o que potencialmente podemos vir a ser. . #potencialhumano #empoderamentohumano #crescimentopessoal
Instagram post 2147498010842294039_17456614 #mulheresquecorremcomoslobos #mulhereselobos #jornadalobas Minha jornada tem sido um mergulho profundo dentro de mim mesma. Fisicamente mais fora de casa, do que dentro. Espiritualmente, mais dentro de casa, do que fora. Me descubro a cada raiar do sol. Me entrego a cada luar. Percebo minha grandeza dentro de minha pequenez. Sou pó de estrelas. Sou estrela do mar. Sou dança Sagrada Das águas do mar Sou vazante e cheia Sou silêncio. Sou o som da vida que brota. Sou a paz de quem nada procura E tudo encontra.... . Rose Kareemi Ponce
Instagram post 2146580334808824754_17456614 Silence is [so] sexy... #silenceisgolden
Instagram post 2145679140561158097_17456614 #karma Como que apenas procurassemos durante o dia tornar belo tudo o que está à nossa volta e do qual temos possibilidade de interferir! Menosprezando a dualidade das consequências e das reações, e fortalecer vínculos com as escolhas, com as ações, e com o valor estético de tudo à volta. Plantar como um artista e abraçar tudo o que é belo, cultivar a pureza no coração, a genialidade nos pensamentos, o carinho com o nosso corpo, a doçura nas palavras e a elegância com os outros e o Mundo. ⚡ … e deixarmo-nos embalar com os resultados dessas escolhas.
Instagram post 2142217332101950229_17456614 🔥💪 'Leave this world a little better than you found it.' Robert Baden-Powell This includes people! #DeROSEMethod #MyMission
Instagram post 2140214976824941585_17456614 🖤 #beajedi Focus on you, YOU grow. Focus on your obstacle, obstacle grows. . . Now, read all that again.
Instagram post 2139298716402478031_17456614 'All the good girls go to hell 'cause even God herself has enemies' Parece um trabalho essencial este movimento de mulheres, em dinâmica de reconhecimento e apoio mútuo. Confio que o planeta e as próximas gerações estão em boas mãos, em mulheres que amam as outras mulheres, e em mulheres que amam homens que amam as mulheres. [As últimas gerações perderam-se na concorrência, em quererem ser melhor que as outras e, pior, competirem com os homens...] . Sou toda do 'girl power' mas sem compreensão do 'the future is female'. O universo não é binário. Esta foto sou eu a minha mana, a curtir a vida. Aprendi com ela essa coisa boa de ser 'toda' para as manas, sejam elas de DNA ou as de coração 🖤 #sis 🌑 Vocês sabem quem são🔥 #empoderamento #empoweringwomen #manas #sisters #empoderamentofeminino #empoderamentomasculino #thefutureisforsuperhumans
Instagram post 2137070694676993454_17456614 Ter uma tosta, à nossa espera, na mesa, perfeitamente tostada, com aquele tom de 'pele queimada pelo sol', depravadamente hidratada com manteiga. Sentir o cheiro do café em êxtase, o corpo acorda de ereção.... as células antecipam a dose de cafeína que aí vem. . Seria redutor e limitador se chamasse um lanche a isto... . . Megalomania, essa arte de fazer da vida VIDA. E assim vamos aprendendo que a forma como fazemos uma coisa é a forma como fazemos qualquer coisa. #prazer #vida #presentesdavida
Instagram post 2136340938553711962_17456614 Nem ninguém! . . . Seguimos... Resilientes, esperançosas, livres e transformadas. A cada recomeço, uma nova porta se abre, novas perspectivas se apresentam ao nosso olhar. A coisa mais bonita que aprendi na vida, é respeitar a força que movimenta meus desejos e sustenta toda minha intensidade. E é essa energia que faz com que eu nunca tenha medo. Sou muito grata e feliz por ter chegado aqui e por ser quem eu sou. Espero que todas vocês também sejam, porque isso fará toda diferença! (Juliana C. Wolf) . #mulhereselobos #livre #resiliente #poderfeminino #inspiraçao
Instagram post 2135749191414860814_17456614 Nutrir e fazer coisas boas pelos outros é ser bem resolvido com a vida e abastadamente emocionalmente inteligente. Desejar genuinamente o melhor para os outros é ter auto-estima e amor próprio em sobra [ele nunca será demais]. Só podemos dar o que temos. Esse é um dos maiores potenciais de crescimento humano. #abundancia #amor
Instagram post 2134183374961259844_17456614 Eu tenho um caderninho para apontar coisas bonitas. Escrevo para ler-me mais tarde. Só que às vezes nas palavras não consigo fazer caber tudo. E mesmo assim transbordo. . Amor por todos que me fazem escrever tantas coisas bonitas, e gramatirzar o silêncio de tanto que se diz. Este fim de semana não escrevi nada no caderninho, vim a transbordar. Matam-me de amor. Dão-me liberdade. #egregora #teambulding
Instagram post 2127979199508453169_17456614 #futureisnow To be a teacher you don't need to be a human. You just need to have a fully function non sleepy heart. 🌟 That's what the world is in need: * Lovers * Storytellers * Heart hunters * DNA healers * Magicians * Witchcraft specialists * Dreamer high skills Positions open to apply
Instagram post 2127776493317645401_17456614 #vida #gargalhadas #musica . Mergulhar na gratidão que tudo leva em frente, tal proa de um navio.
Instagram post 2127056217328002002_17456614 #amor 'O amor será sempre o remédio mais vital. Você será seu milagre.' . Clarissa Pinkola Estés
Instagram post 2126144287591401247_17456614 Estou a aprender, no meu tempo, a não forçar nada, nem na vida, nem no amor, nem em nada. 🌱 Tal qual uma semente solta debaixo da terra, que pode aflorar.... ou não. Estamos sempre onde precisamos estar, seja para crescer, para aprender, para transformar ou para apreciar. #naotenhaspressasonia
Instagram post 2122686790004758517_17456614 🍃#nature is #wisdom 💚 Eu não tenho filosofia: tenho sentidos... Se falo na #Natureza não é porque saiba o que ela é.  Mas porque a amo, e amo-a por isso,  Porque quem ama nunca sabe o que ama  Nem por que ama, nem o que é amar... #AlbertoCaeiro
Instagram post 2121056182258142404_17456614 #samkhya Aquilo que nos faz viver com plenitude é a amplitude dos ângulos que fazemos com o nosso corpo. #apaixonadospelavida #apaixonadospelanatureza #apaixonadospormatematica
Instagram post 2120643582533906719_17456614 ♡ - Prender?! - O quê? ... - Eu, nem o meu cabelo consigo prender! #coisasquesepassamquandoestasvivo 💚
Instagram post 2119705099850200243_17456614 #lifeisgood 😎 Life is too important to be taken seriously. #oscarwilde
Instagram post 2118949725236727631_17456614 #gulosapravida Sim, sou lambareira. Muito! Sou ambiciosa, no prato. Com excelência! Lidar com tudo isto foi desafiador e um longo processo de aprimoramento. Continuo gulosa, mas aposto no que nutre 100% e 'powered by Nature' 100%. Bolinhas de coisa boa que deixam-me assim mais ralada do que côco ralado 🥥 🥜amêndoas 100%, 🍌banana 100%, 🍫cacao 100% …. 🥥florido com côco ralado 100%. É isso!
Instagram post 2116755902708367586_17456614 Friday I am in-LOVE ❤️ Para onde os meus pés me levarem, seja sempre aquele lugar conectado com os músculos ventriculares. #inlove #ericeira #ericeiralovers
Instagram post 2114524783875428128_17456614 'Você ganha força, coragem e confiança através de cada experiência em que você realmente para e encara o medo de frente.' Eleanor Roosevelt #coragem #forca #confianca
Instagram post 2113808516507785312_17456614 #magic We live in a blue planet that circles around a ball of fire, next to a big white ball that moves the sea... and u don’t believe in magic???!!!
Instagram post 2112522612895971644_17456614 🦋 Creio na liberdade, não como uma forma de libertinagem, mas como uma arte íntima de transcender as nossas limitações. A liberdade genuína tem que ser conquistada. Não nascemos geneticamente com asas, mas com um potencial de leveza tal que voar se torna o caminhar possível. #liberdade #poder #amor #metamorfose #desenvolvimentopessoal #evolucao
Follow me on Instagram

#home

  • DeROSE Method
  • Gallery
  • FAQ
Copyright © 2019 Sonia Ferreira
WhatsApp chat