Fluir, a nossa maior força
Quando a energia flui no corpo, a vida flui. É no fluir que encontramos a nossa maior força. Sentir o corpo o centro metafórico do Universo, pois é dentro dele,…
Ola, eu sou a Sonia
Nasci no Porto em 1975, pelo amor da Otilia e do Adriano. Tive uma infância perto da natureza, dos montes, da floresta e do mar. As grandes decisões da minha…
Spicy it up 🌶️
Somos o que comemos. Ou melhor, somos o que digerimos, assim incluimos comida, ambientes, emoções, e tudo o que tem a habilidade de penetrar a pele e ser-se absorvido pelos…
Mindfulness, o que é?
A melhor definição para mindfulness é “be here now”.Trata-se de manter atenção, concentração e foco em tudo o que fazemos. O que veio a ser chamado de mindfulness foi trazido…
Um Dragão, no feminino ❤️🔥
Isto não e sobre o invisível. Isto é sobre (tudo) o que não vemos. Os físicos são fascinados pelos mundos paralelos, os crentes fascinados por Deus, e os da Natureza…
Discipline is a Queen
A rotina é uma Rainha. Sempre achei que rotina não era para mim. Rotina era uma coisa chata. Agora, não a troco por nada. Ela oferta-me liberdade todos os dias. Encontro liberdade…
Visão e Mindfulness
De todas as formas de "ver" a intuição é aquela que nos traz a verdade, a nossa verdade, de onde reconhecemos e podemos aplicar outras formas de ver, tais como…
Vemos o mundo não como ele é, mas como somos.
ser ∞♡ Vemos o mundo não como ele é, mas como somos. Mas olhar para o mundo e saber que o vemos pela nossa lente dá-nos auma responsabilidade imensurável: a…
