Inspiration

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A transformação do indivíduo: técnicas respiratórias do DeROSE Method

‘Reaprender a respirar é ter de volta uma autonomia que só se tinha quando criança, uma potência juvenil em corpo de gente grande.‘ ‘Damien Hirst disse que é preciso um ego grande para ser artista. Nos dias de hoje, parece que todos preenchemos o pré-requisito necessário […]

A importância das emoções

Educam-nos que as emoções são como uma infantilização da personalidade, uma assinatura das nossas fraquezas.  Mas porquê? Porque é cultural, porque é mais fácil dizer que ‘nāo’, porque dá trabalho educar. Mas será que podemos aprender a gerir emoções, assim como aprendemos a fazer um […]

Os nossos ciclos

Este é um resumo de uma parte da minha história enquanto Mulher. Se ela inspirar uma Mulher que seja apenas já valeu a pena a partilha. Recordo-me dos tempos em que a menstruação era algo horrível, uma espécie de buraco negro que acontecia na minha […]

Golden Milk

Golden milk — also known as turmeric milk — is an Indian drink that has been gaining popularity in Western cultures. It’s unlimited in benefits for our health, and it’s incredibly delicious. 1 cup of vegetal milk (you can do your own. I like coconut […]