Focus

How Meditation Changes the Brain

Posted on

Did you know that simply sitting and breathing mindfully can significantly change the brain? It’s true!​ Meditation Nurtures the Brain We’ve all heard that meditation leads to greater mental clarity, lower levels of stress and reduced anxiety. But how does meditation benefit the brain? Studies […]

DeRose Method

Coreografando a vida

Posted on

As sequências coreográficas constituem uma das principais características do DeROSE Method. Trata-se do resgate de uma técnica primitiva, a passagem de técnica em técnica, sem repetição, lembrando-nos uma dança. Não nos limitamos a conquistar a técnica, mas a forma como a improvisamos, como a elaboramos, […]

Amor

Desapego

Posted on

A escola do DeROSE Method Cascais, para não nos desabituar das suas atividades ‘fora da caixa’ radicais, deixaram-nos mais um desafio.O desafio era leva-nos a reflectir sobre a importância que os objectos tem na nossa vida. Entre o valor sentimental e o utilitário, teríamos que […]

Serendipity

Abundância

Posted on

A palavra ‘abundância’ enche-me o coração. Ela sereniza o meu gosto natural pela megalomania. Da-lhe aquele sabor doce da plena satisfação de ter tudo o que preciso e que nada me faz falta . Mas, e a falta que tudo nos faz?  Só a força […]

Elements

A minha religião é a natureza

Posted on

É bonito ter crenças, acreditar em algo, seja ele (para nós) banal ou incrível. Mas assim que atribuímos o nosso destino a crenças, não nos comprometemos, pois se não nos compete, não nos responsabiliza. Se observarmos atentos a natureza percebemos como lidar com nossos instintos, […]

Life

A importância das emoções

Posted on

Educam-nos que as emoções são como uma infantilização da personalidade, uma assinatura das nossas fraquezas.  Mas porquê? Porque é cultural, porque é mais fácil dizer que ‘nāo’, porque dá trabalho educar. Mas será que podemos aprender a gerir emoções, assim como aprendemos a fazer um […]

Amor

Não à igualdade de géneros

Posted on

Vivemos numa sociedade machista, em vias de ser corrompida pelo femismo. Numa luta desmedida pela igualdade acabamos com a excentricidade de sermos tão diferentes, homens e mulheres. Até alcançarmos o estágio evolutivo em que nos identificamos com a nossa essência, dissolvendo a nossa personalidade, convivemos […]

Energy

Sincronismo

Posted on

O poder do grupo, aliando sincronismo e coordenação tornam uma ação em fenómeno.  10 pessoas a fazer a mesma coisa ao mesmo tempo é mais poderoso que 100 pessoas a fazer a mesma coisa em tempos distintos. Permanecer numa técnica como a da foto por 7 minutos, […]

Love

pontos na caderneta do karma.

Posted on

Hora: Uma manhã de Domingo Local: Cama  O ritual dos domingos morrinhentos é sagrado, quase como quem vai para missa no Domingo. Tem que se demorar a acordar, para balancear todos os minutos que não demos ao despertador em todos os outros dias da semana. […]